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孕期必買愛用好物

辛苦的媽咪們

回想那一年,剛得知懷孕那一刻起,長達10個月的孕期,身上背負著一個小生命,除了心情上緊張又害怕之外,懷孕過程中未知的想像、生產無法預測的疼痛指數、未來生活的改變,這些因素也讓我在睡眠上越來越無法入睡,於是上網做了許多功課,問了週遭的媽咪們,除了作息正常以及適度運動緩解孕期睡眠障礙以外,意外發現「孕婦枕」居然是很多準媽咪的大推的法寶,於是我幫大家綜合了實體、網購平台以及媽咪社團推薦【CP值最高TOP6孕婦枕】排行榜,讓媽咪們實用不踩雷。

  • 孕婦枕是什麼?

    孕婦簡單來說就是指孕婦所使用的抱枕,最主要的功用就是輔助身體支撐,讓孕婦在變換姿勢時,可以減輕腰部、腹部和腿部的負擔,睡覺可以抱著增加身體和心靈上的安全感,使孕期中能夠睡得更舒適。

  • 哺乳餵奶的好朋友

    雖然說寶寶是甜蜜的負擔,但長久抱下來也是容易擁有媽媽手。

    Yogibo Pod 搭配Support就能完美支撐寶寶與媽媽的手臂,讓餵奶的時候不用在手痠

孕婦枕是什麼?

孕婦簡單來說就是指孕婦所使用的抱枕,最主要的功用就是輔助身體支撐,讓孕婦在變換姿勢時,可以減輕腰部、腹部和腿部的負擔,睡覺可以抱著增加身體和心靈上的安全感,使孕期中能夠睡得更舒適。

哺乳餵奶的好朋友

雖然說寶寶是甜蜜的負擔,但長久抱下來也是容易擁有媽媽手。

Yogibo Pod 搭配Support就能完美支撐寶寶與媽媽的手臂,讓餵奶的時候不用在手痠

孕婦枕使用方式

懷孕大約分成前、中、後三個階段—

善用孕婦枕的多功能性,一枕多用,從懷孕用到產後哺乳再運用的育兒成長輔助,將枕頭發揮到最大效益。

前期

雖然腹部在這個時期不會有太明顯隆起幅度,但因為賀爾蒙的變化、基礎代謝的增加讓許多媽媽在懷孕5週後就有嗜睡的現象產生,大約在13週後會得到改善。這段期間時常會不知不覺睡著,但起床卻腰酸背痛,可以利用孕婦枕輔助睡姿,找到自己適合的姿勢,讓它成為你最安心的依靠。

中期

懷孕中期肚子開始慢慢隆起,媽咪可以開始習慣左側睡為主,減輕子宮對下腔靜脈的壓迫,讓血液順利運輸給寶寶,以利胎兒生長,這時孕婦枕就可以用來固定睡姿。

【讓孕媽咪提早習慣側臥睡,減輕腹部壓迫的負擔。】

後期

懷孕後期通常是睡眠困擾最嚴重的時期,子宮變大,影響下肢血液循環開始水腫,許多孕婦更會出現腳部抽筋或腳麻情況。

隆起的子宮會增加腿部肌肉之負擔,壓迫造成血液循環變慢,抽筋通常好發於半夜。將孕婦枕對折使雙腳墊高,改善水腫問題,減緩抽筋狀況。

產後

這時期的媽咪也處於在哺乳的階段,須藉由孕婦枕來輔助作為寶寶與手臂之間的支撐;夜間瓶餵的媽咪也不必腰痠背痛抱。
在懷裡,可以試著將寶寶放在枕頭中間,身體傾斜的45度角剛好符合喝奶的姿勢。

孕婦枕挑選四大重點

【外型】

【材質】

【填充物】

  • 清洗方式

    因孕婦枕幾乎是每天使用的日常用品,選購時要注意枕套與枕芯可分開拆卸清洗為佳,同時還能額外加購枕套做替換。
       如購買的孕婦枕內裡是緩衝粒子的商品,因長期使用,會有扁塌現象,也建議要自行加購額外的粒子去做補充。
       如此一來更能延續孕婦枕的壽命,未來與寶寶共享天倫之樂。

清洗方式

因孕婦枕幾乎是每天使用的日常用品,選購時要注意枕套與枕芯可分開拆卸清洗為佳,同時還能額外加購枕套做替換。
   如購買的孕婦枕內裡是緩衝粒子的商品,因長期使用,會有扁塌現象,也建議要自行加購額外的粒子去做補充。
   如此一來更能延續孕婦枕的壽命,未來與寶寶共享天倫之樂。