有時候，當孩子情緒崩潰、難以專注時，並不是他們故意不專心或愛發脾氣，而是需要更多的支持與引導，來發展大腦中的自我調節能力。

這也是 SEL（社會情緒學習）強調的重點：協助孩子發展自我覺察與自我管理的能力，並能夠作與他人合作，最終成為身心健康、幸福的人。但情緒不是靠講道理就能學會的——對多數孩子而言，他們更需要透過「身體的安定」來找到內在的穩定。這正是籽樂這次與 Yogibo 合作的原因。

教室裡的平靜基地 × 隨身攜帶的安撫小物

在職能治療的研究中，「深壓刺激」被廣泛應用在焦慮、注意力困難的孩子身上。透過包覆感與穩定壓力，可以活化副交感神經，幫助孩子放鬆下來。

我們在教學現場最喜歡的是和幼兒抱抱，讓他們感到安全、也知道每一種情緒都是可以的，需要幫忙的時候我們隨時都在。但孩子們都有不同的個性，加上隨著年紀增長，有些孩子開始不喜歡抱抱了，這也是為什麼我們要交給大家更多的紓解技巧。

所以籽樂做了兩件事：

第一，打造教室裡的平靜角落。我們將 Yogibo 懶骨頭沙發引進教室，當孩子情緒湧上來時，那是一個可以窩進去、被包覆的安心空間。懶骨頭能帶來支撐與撫慰，幫助孩子慢慢安定下來。

第二，給孩子一個「帶得走的安撫」。這就是 Yogibo Squeezibo Mate 紓壓小球的角色。

為什麼是紓壓小球？

 

你可能觀察過，孩子焦躁或緊張的時候會咬指甲、摳手皮、扯衣角——這是身體本能在尋找出口。與其不斷地無效阻止，不如給他們一個「被設計過的替代品」。

Yogibo 紓壓小球有獨特的觸感與療癒造型，可以成為孩子情緒緩衝的轉移物件。陪著籽樂全台巡迴演講時，連老師們一拿到都捨不得放下，說整堂課握在手上特別專心！

 

怎麼搭配使用？

紓壓小球不只是玩具，搭配引導就是很好的情緒練習工具：

  • 搭配呼吸練習：吸氣時慢慢捏緊，吐氣時慢慢放開，幫助孩子把注意力帶回身體

  • 情緒暫停鍵：當孩子快要爆發時，引導他先捏著數 10 下，給自己一點冷靜的時間

  • 專注小幫手：寫作業或上課時，讓手有事做，反而更能穩定注意力

  • 睡前安撫物：放在床邊，睡前捏一捏幫助放鬆入睡